為緩解學校教職工心理壓力，幫助教師們合理應對壓力，以良好的心態(tài)開展教育教學工作，4月4日下午，我校心理老師區(qū)栩瑩就“擁有陽光心態(tài)，成為幸福教師”主題為教職工進行了一場心理健康知識講座。在會議室，區(qū)栩瑩老師給大家獻上了一場精彩的心理專業(yè)成長饕餮盛宴。

????? 區(qū)老師首先通過一個分享小故事“九個人過橋的實驗”來熱身開場，通過這個故事，區(qū)老師告訴我們這個實驗揭示的原理 : 心態(tài)影響能力 。心理和生理上的變化特征，為我們通往教職工的心靈深處打開了大門。

????? 在講座上，區(qū)老師分享了塑造陽光心態(tài)的五種方法：改變認知、享受過程、活在當下、情感獨立以及合理宣泄，并介紹了積極心理暗示對引導人的健康成長的積極性作用。隨后，更邀請教職工共同參與互動環(huán)節(jié)，用生動的情景講述法，教給教職工塑造積極人格、提升幸福力的方法和技巧。

????? ?此次教師心理健康活動講座中，我校教職工們紛紛表示受益匪淺，進一步深切感悟到：作為教師，要有陽光心態(tài)、健康的心理，自知自律，自得其樂，只有在學會改變思維方式，用積極的情緒、陽光的心態(tài)去面對困惑，從而才能發(fā)揮出自己更大的潛能，做一名擁有“感恩、自強、快樂、成長之心”的幸福教師！

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